Svakodnevni život i obaveze ne utiču baš najbolje na naše telo i zdravlje, pa je odlazak u wellness & spa centar pravi spas za naše telo. Potreba za boravkom u ovim oazama mira i zdravlja je neophodna. Kažu da bi svako ko vodi računa o svom zdravlju trebalo da bar jednom nedeljno svom organizmu priušti ovaj benefit.
Šta je wellness i spa?
Često se dešava da ljudi koji i koriste usluge ovih centara ne znaju tačno po čemu se wellness i spa razlikuju jer uglavnom usluge koje centri nude imaju širok spektar mogućnosti za opuštanje. Wellness usluge imaju fokus na zdravlje, pa one obuhvataju masaže, tepidarijume, slane sobe, parna (turska) kupatila. Spa je skraćenica nastala od „sanus per aquam“ što bi u bukvalnom prevodu značilo zdravlje iz vode, pa se spa usluge vezuju za bazene, đakuzi i saunu.
Čemu služi tepidarijum?
Tepidarijum je sinonim opuštanja. To je ležaj, zagrejan do 39 stepeni, koji toplotnim zračenjem postiže da telo otpušta onoliko temperature koliko i prima. Na taj način se opuštaju mišiči i nervni sistem kao i širenje krvnih sudova koji poboljšavaju protok krvi. Odličan je za imunitet i detoksikaciju organizma. Preporučeni boravak je između 15 – 20 minuta.
Šta je slana soba i čemu služi?
Slana soba je prostorija najčešće sa svih strana obložena kamenom soli iz mrtvog mora, koje je i do 9 puta slanije od običnog mora. Vazduh koji se udiše u slanoj sobi je obogaćen jodom, bromom, magnezijumom, kalcijumom, kalijumom i selenom. Terapija u slanoj sobi je odlična kod prehlada, svih upala „ORL“, alergija, astme, kao i velikog broja dermatoloških promena. Tretman u slanoj sobi preporučen je da traje između 35 i 45 minuta. Kažu da jedan tretman u slanoj sobi menja čak tri dana provedena pored mora.
Šta je parno kupatilo?
Parno ili tursko kupatilo je prostorija nalik sauni, namenjena za kupanje u pari. Temperatura u parnom kupatilu je oko 50 stepeni, a stopa vlažnosti i do 100%. Koristi se tako što se pre ulaska tušira, a nakon toga se klupa za sedenje pokvasi tušem u okviru parnog kupatila radi većeg isparenja, Savetuje se tišina i duboko disanje, a neophodno je unositi dovoljno tečnosti i pre i posle tretmana kako bi telo ostalo hidrirano. Tretman u turskom kupatilu ne bi trebao biti duži od 20 minuta, a ukoliko ga koristite u toku svog borvka u wellness centru više puta, neophodno je praviti pauzu sa nekim drugim sadržajima. Benefiti koriščenja su posebno dobri za detoksikaciju, ublažavanje bolova, pozitivno utiče na kožu i ima izuzetne rezultate u borbi protiv celulita.
Šta je sauna?
Zatvoren vreli, drveni prostor zagrejan i do 100 stepeni ima poseban uticaj na naše zdravlje. Sauna je izuzetna za oslobađanje tela od stresa, pospešuje cirkulaciju, umiruje bol, a izuzetno utiče na suzbijanje bola artritisa. Odličan je detoksikator jer kroz znoj iz organizma izbacuje sve štetne materije. Perfektno čisti kožu, održava strukturu kolagena, i sprečava pojave bora. Ono zbog čega je pored svega ovoga jako popularna je što omogućava sagorevanje kalorija a kažu da jedan tretman može da sagori i do 500g. Maksimalno preporučeno vreme jednog tretmana je 10-15 minuta.
Beograd nam zaista nudi impozantan broj wellnes & spa centara. Neki su otvorenog tipa sa velikim kapacitetom, dok su neki malo manji i imaju ograničen kapacitet, pa je neophodno na vreme izvršiti rezervaciju. Ukoliko ipak želite neku intimniju varijantu možete pronaći veliki broj spa apartmana od kojih najveću ponudu možete pronaći na stannadanbeograd.rs
Preporuka za wellness & spa u Beogradu
- SPORTSKI CENTAR MASTER WELLNESS & SPA – CLUB 300
- PLATINUM LUXURY SPA
- AURORA LUX SPA
- BAHUS INN
- PANORAMA SPA
- PAPILLON SPA CENTAR
- OAZA ADA WELLNESS & SPA
- SARUNA WELLNES & SPA
- WELLNES LAND
- PASSPARTU HOME SPA