Kada se preselite u drugu kuću, grad ili drugu zemlju, može doći do emocionalnog stresa. Ovaj tekst može vam pomoći da prevaziđete emocionalni stres selidbe. Sama pomisao na preseljenje u novu kuću, novo naselje ili čak novu zemlju je uzbudljiva. Iseljenje iz svog starog doma i početak novog života je nešto čemu se većina ljudi raduje, posebno kada su ranije živeli u teškim okolnostima.
Ali, koliko god selidba zvučala uzbudljivo, neosporno je da preseljenje u novo naselje, grad ili drugu zemlju može biti uznemirujuće. Ovo se zove emocionalni stres tokom selidbe.
Drugim rečima, preseljenje na novu lokaciju donosi mešavinu intenzivnih emocija, koje prirodno rezultiraju „stresom u pokretu“. Planiranje preseljenja neće biti lako. Ako želite da se selite sa manje stresa i da se s lakoćom nastanite u svom novom domu, najbolje je da razumete i dobro se pripremite za to.
Da li je emocionalni stres selidbe normalan?
Zašto je iseljavanje iz vaše kuće stresno? Selidba bi trebalo da bude novi početak gde možete ostaviti sve stresne događaje svog života iza sebe, takodje i sve uspomene iz starog doma kakve god da su mozete ostaviti iza sebe I krenuti opet. Selidba sama po sebi ne stvara nužno anksioznost. Ispod su neki faktori koji mogu izazvati emocionalno stresno iseljenje:
1. Promene
Preseljenje u novu kuću i grad, novi posao i okruženje i upoznavanje novih prijatelja su deo velike promene koja dolazi sa selidbom. Promene često stvaraju anksioznost. Normalno je da imate ovakve emocije tokom i posle selidbe.
2. Novac
Postoji toliko mnogo stvari koje su povezane sa selidbom. Novac se smatra jednim od najvećih uzroka stresa kod pojedinaca koji planiraju da se presele. Ne može se poreći da preseljenje u drugu kuću može biti skupo čak i ako imate minimalistički način života. Bez obzira da li imate ili vam nedostaju finansijska sredstva za selidbu, ona će sigurno uzeti danak po vašem džepu.
3. Vreme
Kada se selite, osećate se kao da vam je život u privremenoj pauzi. Dok ste u pauzi, svoju pažnju i energiju usmeravate na seljenje, što može izazvati stres. Potrebno je dovoljno vremena da spakujete svoje stvari i smestite se na svoju novu lokaciju, bilo da se selite ili prelazite na potpuno novo mesto.
Simptomi pokretnog stresa
Stres postaje štetan samo kada za vas postane nepodnošljiv i nekontrolisan. Imate stres iseljenja ako: Teško se opuštate. Želite da izbegnete ljude. Lako ste preplavljeni i pokrenuti. Osećajte se depresivno i neproduktivno.
Nova kuća, novi počeci.
Sigurno, preseljenje u novu oblast neće biti lako, jer dolazi sa nizom emocija sa kojima morate da se nosite. Ne morate biti zbunjeni i pod stresom. Šta god da su vaši razlozi za preseljenje, zapamtite da je ova promena dobra za vas. Seljenje zahteva mnogo prilagođavanja.
Možda ćete morati da se prilagodite novom okruženju i kulturi ili da naučite novi jezik. Zato traženje stručne pomoći da se nosi sa stresom u pokretu može biti od pomoći. Stručnjaci za mentalno i emocionalno zdravlje mogu vam pomoći da upravljate svojim velikim potezom i da se glatko prilagodite svom novom mestu.